Початок статті – Про метод

Хотілося б розглянути ще один важливий аспект методу: «Яким чином досягти реалізації даного методу?» Тобто, відповісти на питання : «Як?» І не з позиції, як робити ту чи іншу вправу, комплекс, а в цілому, як підхід.

Ми всі неодноразово спостерігали за виступам представників професійних єдиноборств. Читали, дивились кінохроніки про видатних майстрів традиційних видів бойових мистецтв. Часто задавали питання : «Як вони такого досягли?» Відповідь для нас була очевидна: «Потрібно багато займатися».

Та чи так це? Якщо бути реалістом в даному питанні, то можна зрозуміти, що шанс стати професійним спортсменом дуже малий, враховуючи жорсткий відбір талановитих претендентів в цю систему. Але ж знайти в сучасному світі монастир чи закриту від соціуму школу де б викладали реальні бойові мистецтва майже неможливо. Та основним фактором, який не сприяє нам в таких пошуках є наш спосіб життя. Ми живемо в світі високих технологій та швидкого обміну інформації. Ми навчаємось, працюємо, маємо сім’ї. Який же вихід? І де знайти стільки часу і сил щоб досягти бажаної майстерності?

З давніх часі спосіб існував але він був складним. Складним для самої сутності людини, хоча і є природнім. Завдання в даному випадку, полягає у тому, щоб навчити наше тіло діяти певним чином. Таке ж завдання стоїть у випадку коли людина має зовнішні умови для цього. Різниця тільки в підходах. Підхід при спеціально створених зовнішніх умовах передбачає багаторазове відтворення, шліфовку певних дій (рухів, вправ тощо), для цього потрібно багато часу та сил присвячувати даному процесу. Результатом такого методу є перехід всіх дій на рівень безумовного рефлексу. Так ми отримуємо навички.

В нашому випадку, при обмеженості в часі, ми повинні створити умови, але умови внутрішні. Що це означає? Це значить, що ми повинні підключити ще й інші функції організму крім суто фізичних. Вони є у нас в наявності але ми майже не використовуємо їх комплексно. В першу чергу ми повинні застосувати наш чуттєвий центр. В нашу задачу входить навчитися відчувати своє тіло в процесі даної роботи. Спочатку частинами, потім в цілому, у спокої чи русі, на різних режимах швидкості, при різних зусиллях тощо. Але, щоб наш чуттєвий центр ефективно працював в даному контексті, потрібно теж створити умови. Потрібно налаштувати свій розум таким чином аби він був спрямований на процес і перебував в процесі. Тобто ми повинні це усвідомлювати. Аналітична ж діяльність, щодо наших занять, повинна йти паралельно але окремо.

За таких умов ми маємо шанс знайти в собі те, що можна опрацювати для отримання результату. Процес цієї роботи повинен дати результат, який, в свою чергу, є щаблем, платформою для подальших пошуків на шляху розкриття самого себе.

Євгеній Козинський

Категорії: Статті